Angebot für Kinder (im Alter von 6-10 Jahren)
Auch Kinder erleben immer mehr Stress im Alltag, Termin- und Leistungsdruck in der Schule, Reizüberflutung durch z.b. Fernsehen, Internet und Handy und vieles mehr.
Kinder möchten sich bewegen und aktiv zu sein, daher ist es sinnvoll die Entspannungszeit nicht so lange zu gestalten. Neben festen Anfangs- und Abschiedsritualen, ist daher jede Stunde eine Mischung aus Bewegungsübungen und in Fantasiereisen eingebaute Entspannungsübungen aus dem Autogenen Training und der Progressiven Muskelentspannung.
Manche Übungen können die Kinder zu Hause oder in der Schule durchführen, um sich so kleine Erholungspausen zu verschaffen.
Die Kinder lernen, sich und ihre Gedankenflut zu beruhigen, ihren Körper und Gefühle wahrzunehmen und etwas für das eigene Wohlbefinden zu tun.
